Lite vind og stort sett oppholdsvær gjorde nok sitt til at hele 116 av de vel 130 påmeldte stilte til start på Espeland onsdag kveld.

Vi må langt tilbake i på 90-tallet for å finne over hundre små og store i løypen. I går myldret det av folk på Espeland!

Vi gleder oss over løpebølgen som skyller over landet! Selv om deltakerne er dyktig slitne når de kommer i mål, er det ikke tvil om at Frikarusellen er med på å gjøre de mørke vintermånedene litt lysere for mange!

For andre gang denne sesongen var det Fris superløper Espen Borge Joensen som var raskest i den lettløpte 5-kilometeren mellom Espeland og Haukeland. Han holder jevn og god kvalitet og kom inn tre sekunder bak vinnertiden i oktoberløpet (16:10). Henrik Revheim (Osterøy IL) gjentok også bragden og kom i mål på en solid andre plass (16:43), mens Fri-løperen Sander Kjøsnes Lie denne gangen skubbet Jon Ivar Djønne ned fra pallen. Sander kom inn på gode 17:22, Jon Ivar like bak på 17:23, så her var det en vi vitne til en god fight inn mot mål.

I kvinneklassen måtte oktober-vinner Lisbeth Malm (19:06) se seg slått av de to Gularløperne Astrid Kristiansen (17:58) og Ingrid Syltern Nerland (17:59). For arrangørklubben var det ekstra stas at Elise Orten (K60-64) med sin meget gode tid 20:25 nå topper Norges-statistikken på 5 Km. 

Ellers er det svært motiverende for arrangørene at hele 36 av Fris medlemmer i alderen 10 - 80 år stiller til start.  

 Alle resulater: Frikarusellen 2

Bilder: se Facebook IL Fri friidrett

Neste løp: onsdag 4. desember.

Påmelding til onsdag 4. desember.

Det nærmer seg årets andre karusell-løp på Espeland!

Med nesten 100 påmeldte til løp nr. 1, håper vi på at mange stiller på startstreken denne gangen også.

Dato: 13.11.2024

Start: 19:00

Henting av startnummer: 18:00

De som allerede har meldt seg på alle løp, må huske å ta med startnummeret som skal brukes gjennom hele vinteren!

Påmelding: ALLE LØP

Påmelding: Løp nr. 2

Husk refleks!

Velkommen!

Hordaland Friidrettskrets´ dommerutvalg inviterte til dommer- og arrangementsseminar for alle kretsens klubber. Som vanlig stilte Fri opp kvinne-/ og mannssterke.

2025 blir et virkelig stort friidrettsår i HFIKs medlemsområde. Aldri har det blitt arrangert så mange store idrettsarrengement i Bergen og omegn. 

Friidrettsinteresserte kan glede seg til følgende mesterskap:

Trond Mohn Games 3. juni (Fana Stadion)

EM U23 17. - 20. juli (Fana Stadion)

Hoved NM 1.- 3. august (ASK friidrett/ Ravnanger)  

NM jr. 15.-17. august (Gneist IL /Fana Stadion)

De ulike komiteene gav grundig og god informasjon om sine arrangement, i tillegg til å legge fram sine behov for hjelp.

Spesielt EM U23 blir et viktig arrangement for oss. Mange dyktige Fri-folk har i lengre tid vært engasjert i arr.organisasjonen, i tillegg vil det under selve mesterskapet være behov for opp mot 700 frivillige.

Mesterskapet, som varer i fire dager, vil blant annet kreve 149 dommer på feltet hver dag. Men det vil også være mulig å hjelpe til uten dommerutdannelse. Det skal rigges og ryddes, rakes i lengdegrop, bæres klær og utstyr, utøvere og funksjonærer skal transporteres, spise og ha overnatting, kiosk skal bemannes, vakthold, billettsalg, medisinsk beredskap (og mye, mye mer).

Organiseringen er godt i gang og det er allerede mulig å melde seg som frivillig. For å lese om alle oppgavene og melde seg som friivillg (dommer eller annet) må du laste ned og registrere deg i RUBIC (søk på EM U23 Bergen). Hva med å være sjåfør for utøvere og gjester, hjelpe til med gjennomføring av dopingkontroller eller sørge for god sikkerhet for alle som kommer til Fana Stadion!

Dette vil også være en flott mulighet for ungdommer å få viktig jobberfaing og ikke minst: ha vært en viktig person i et av de største arrangement i Bergen noen gang! Neste gang du skal søke sommerjobb kan attesten du får, sikre nettopp deg jobben! (Du trenger ikke være medlem i IL Fri).

Les mer om EM U23 og hvordan man kan melde seg som frivillig her: EM U23

Bli med du også! Og husk at den viktigste egenskapen du har - er et smil!

IL Fri var sterkt representert da Hordaland Friidrettskrets inviterte til fest på Scandic Bergen City hotell.

En fullsatt sal ble servert god mat og flott underholdning.

Det ble delt ut priser gjennom hele kvelden.Prisen for årets Masterutøver gikk til Fris Ragnhild Kormeliussen og Gulars Arthur Lillefosse.

De fikk prisen for sine flotte resultater og lange karrire på og utenfor bane.

Gratulerer!

Etter noen litt tunge år deltakermessig, er det er med stor glede vi opplever at Frikarusellen er i ferd med å komme tilbake til rundt 100 påmeldte.

Vi må mange år tilbake for å finne like mange til start på Fri sine vinterløp. Med hele 96 påmeldte (75 startet) nærmer vi oss rekordårene langt tilbake i tid. 

Først i mål var Fris egen Espen Borge Joensen. Tiden 16:07 ville holdt til seier i alle seks løp i fjorårsseongen. Vi må helt tilbake til mars 2020 for å finne en bedre tid for Espen, som da løp inn til knallsterke 15:46. På de neste plassene kom Henrik Revheim, Osterøy (16:54) og Fris superveteran Jon Ivar Djønne M45-49 (17:28). Gode tider til tross for litt ruskete vær og noe motvind sørover mot Haukeland.

I kvinneklassen var Lisbeth Malm først over målstreken. Dette var første gang Listbeth deltar i løpet, men et solid løp og tiden 19:30 fristet til gjentakelse. De neste "pallplassene" ble bekledd i Fris flotte blåfarge, med Vigdis G. Reigstad nr. 2 (20:00) og Elise Orten nr. 3 (20:33). Gratulerer med flotte løp alle sammen!

Viktigst av alt var de mange blide fjes (om noe slitne) som løp over målstreken denne onsdagskvelden, og at hele 27 Fri-medlemmer i alderen 12 til over 70 stiller til start. 

Etter målgang og påfyll av væske, var det tid for utlodding av gavepremie pålydende kr 2.000 fra Sport 1, Øyrane Torg. Den heldige vinneren var Eirik Frøholm som vi nok får se i nye løpesko under neste Frikarusell 13. november. 

Vi håper at så mange som mulig av de påmeldte stiller til start i de resterende vinterløp på Espeland.

Påmelding til årets vinterkarusell er åpnet i EQ Timing

Det blir som vanlig seks onsdagsløp gjennom vinteren.

Andre løp er 13. november.

Sted: Espeland idrettsplass (Espelandahallen)

Start: 19:00

Garderobe og henting av startnummer: 18:00

Datoer de resterende løp: 

4. desember

5. februar

26. februar

19. mars

Løpet passer for alle som liker å komme seg ut og knyte på seg joggeskoene!

HUSK REFLEKS!

Velkommen til Frikarusellen 2024/25!

Til tross for å  være 7 cm fra pallen, fikk Vilde-Sofie en fin opplevelse under NM Terreng lang løype i Ekebergparken.

Det måtte målfoto til for å fastslå at hun denne gangen ikke kunne entre pallen.

Trener Kjetil Torvund melder om god stemning og en fornøyd Fri-utøver som stadig nærmer seg de aller beste i Norge.

Det var gøy å kjenne at kreftene holdt helt inn og at det var nok krutt igjen i benea til en 300m spurt hvor hun tok mye innpå de foran seg.

Det blei ny rekord oppslutning for Sørfjorden halvmaraton med 576 som starta og av desse var det berre 7 som ikkje fullførte.
Etter nokre fine haustdagar denne uka så kom regnet i dag, men temperaturen var ideel for halvmaratonløp. Mange blide fjes etter målpassering og god stemning blant heiande publikum ute i løypa gjorde sitt til at deltakarane fekk ei god oppleving.

Lenke til resultatliste i Eqtiming:  https://live.eqtiming.com/69832#result:267746-1-1272282-1-1-

Vår filmfotograf Torgils Fossen har lagt ut video frå målgangen på YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=IYgbdfxJSKI

Det blei ein flott 3.plass totalt til Jarand Blom i Oslo maraton med tida 2:29,04. Jarand gjekk forøvrig til topps i klasse 24-34 år. Ingrid Brattabø vart nr.42 totalt i kvinneklassen med 3:16,28. Det gav ein 3.plass i klasse 18-21 år. 
På halvmaraton-distansen løpte Frode Eikeland inn til 2:09,21 og 49.plass i klasse 65-69 år.

Til info så er bestenoteringane i Fri på maraton for menn 2:20,00 (Bjarne Huseklepp i 1983) og for kvinner 3:04,16 (Helene Pemmer i 2008).

Her er oppdatert resultatliste frå Askokarusellen nr.5 på Arna idrettspark i går med totalt 91 startar:

Resultatliste Askokarusellen 20240916v2.pdf

Vår filmfotograf Torgils har publisert denne videoen på YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=yiRgjcCKxHc

Det er førehandspåmeldt 31 deltakarar fordelt på 53 startar. Elevar ved barneskulane i Arna bydel har fått invitasjon til å bli med på 60m og lengde, men dei kan melde seg på ved start. Derfor er tidsrommet mellom 18:05 og 19:00 reservert til desse. Vi kjem til å bruke begge lengdegropene, men skuleelevane får maks 3 hopp. Her er oppdatert tidsskjema for Askokarusellen nr.5 på Arna idrettspark.

Tidsskjema:
18:00 60m rekrutt (opp til 12 år) 
18:00 Diskos alle klassar
18:10 Lengde rekrutt (blir delt opp i fleire puljer)
19:05 60m veteranar (1 heat)
19:10 Kule alle
19:15 100m (2 heat)
19:30 1500m (2 heat)
19:45 Lengde 13 år og eldre + 11-12 åringane som deltar i kast 
19:50 400m (2 heat)
20:00 10000m (1 heat)

Startliste finn du her: Startliste - Askokarusellen_nr5.pdf
Husk å hente startnummer i sekretariatet.

Vår filmfotograf Torgils Fossen har publisert denne videoen frå målgangen i Arnaløpet.

Her er lenke til videoen: https://www.youtube.com/watch?v=YAkNkMCwtaw

PS. Det er berre å beklage at denne infoen kjem litt seint, men spam-filteret hadde stoppa eposten med lenka til videoen.

I helga gjekk UM for aldersklassane 15-19 år av stabelen på Bislett stadion. Vår einaste deltakar Vilde-Sofie Torvund gjorde sine saker veldig bra med gull på 3000m med 10:08,84 og bronse på 800m med 2:16,26 i klasse 18-19 år. Begge tidene var årsbeste for henne som ikkje har konkurrert sidan slutten av mai på grunn av skade og sjukdom. Vi gratulerer så mykje!

Lenke til resultatlister: https://www.friidrett.no/barn-og-ungdom/gjensidigelekene/gjensidige-um/