Nyheter

Påmelding til Frikarusellen 3. løp, klikk her. Dato 07.desember kl. 19.00. 

I 2023 er det løp 18. januar, 8. februar og 1. mars.

Det er totalt 6 løp i vinter.

Ytterligere informasjon om vår 5 km karusell som går fra Espeland til Haukeland og tilbake, finner du her.

10.10.2022
- Erik

Hele 65 deltakere stilte til start da sesongen 2022/23 ble sparket i gang onsdag 26.10.22.

Opplett og fine temperaturer la til rette for en fin kveld, men noen av deltakerne meldte om en del motvind før vending.

Unge lovende Jonas Skjerven (Mjøsdalen IL) viste hva som bor i han da han løp inn til 16.06 og sin første seier i den raske løypen mellom Espeland og Haukeland stasjon. Daniel Bruvik Osterøy IL (Nr.2 17.15) og Thomas Skjæveland IL FRI (nr 3. 17.28). 

Eli Anne Dvergsdal (Gneist IL) var først i mål i kvinneklassen. Eli Anne, som ofte er å se på Espeland, var suveren med gode 17.20, med Fris lovende 16-åring Vilde-Sofie Torvund (20.23) og  Marianne Ådland Nesbø IL FRI (21.41) på de neste plassene. 

Syv deltakere løp under 18 minutter i den kontrollmålte løypen.

Neste løp 16. november.  Påmeldingen er åpen.

Resultarer https://live.eqtiming.com/63750#result

31.10.2022
- IL Fri friidrett

Under HFIKs friidrettsgalla ble IL Fri friidrett kåret til Årets Arrangør for sine banestevner.

Dette er en velfortjent hyllest til arrangementsansvarlig Ove Leon Låstad og alle som har bidratt som dommere og funksjonærer i løpet av en hektisk sommersesong.

Første banestevne i 2022 var Fristafetten tidlig i april, siste stevne var Askokarusell 6 som ble arrangert 12. oktober. 

I tillegg ble Ingunn G. Jacobsen tildelt prisen for årets trener. 

Gratulerer!

Styret

 

26.10.2022
- IL Fri friidrett

Årets siste Askokarusell på Arna idrettspark er gjennomført. Dårleg vermelding, haustferie og det at mange har tatt sesongpause gjorde nok sitt til at svært få deltok.

12.10.2022
- Ove Leon Låstad

Her er øvingsutval og oppdatert tidstabell:

18:00 Diskos 11 år og eldre (2 deltakarar)

18:30 100m 12 år og eldre (2 deltakarar)

18:45 1500m 11 år og eldre (3 deltakarar)

19:00 400m 14 år og eldre (1 deltakar)

19:05 Lengde 11 år og eldre (1 deltakar)

 

NB: 10000m utgår av programmet fordi den eine deltakaren har trekt seg. Ville ikkje springe aleine.

11.10.2022
- Ove Leon Låstad

Fri var igjen meget solid representert i veteran-KM, med hele 15 av de 48 startende i Os 01-02.10.22. Totalt sikret våre 3 kvinner og 12 menn seg ikke mindre enn 49 medaljer - 30 gull, 13 sølv og 6 bronse. Det er bare én pallplassering mindre enn i "medaljerekordåret" 2018, da vi kunne bokføre 50 (34-12-4).

09.10.2022
- sf

Info om henting av startnummer, parkering og annen info.

03.10.2022
- IL Fri

Totalt var det 56 startar i Askokarusellen på Arna idrettspark 21.sep. Trykk LES MER for resultatliste.

21.09.2022
- Ove Leon Låstad

Her er oppdatert tidsskjema.

18:00 Liten ball 11-14 år (2 delt.)

18:00 Lengde 6-10 år (8 delt.)

18:25 200m hekk 68cm jenter 13 år (1 delt.)

18:35 Spyd 11-13 år (2 delt.)

18:50 60m (14 delt. 2 heat for rekrutt, 1 heat for 11-13 år, 1 heat senior)

19:10 Høgde 11-14 år og 35år+ (4 delt.)

19:30 200m 11 år og eldre (7 delt. 1 heat for 11-13 år, 1 heat senior og 1 heat veteran)

19:45 3000m 15 år og eldre (3 delt.)

 

Rekruttar 6-10 år kan melde seg på 60m og lengde i sekretariatet.
Henting av startnummer skjer i sekretariatet seinast ein halvtime før øvinga startar.

20.09.2022
- Ove Leon Låstad

Tusen takk til elevar, foreldre, funksjonærar, dommarar og øvrige publikumarar som var på Arna idrettspark i kveld. Flott innsats av dei 102 elevane som deltok på 100m og liten ball. I alt var det 124 påmelde til skuleidrettsarrangementet.

Trykk LES MER for å se resultat

07.09.2022
- Ove Leon Låstad

I kveld er det Arnaleikane på Arna idrettspark. Dette er eit arrangement for elevar i 1-7.klasse ved barneskulane i Arna bydel. Så langt er det påmeldt 98 barn, men det kan kome fleire påmeldingar utover dagen. Øvingane er 100m og ballkast (liten ball 150g) for alle. Vi begynner med 100m for dei minste kl. 18:00 og avsluttar med dei eldste. Etter målpassering på 100m går ein til neste stasjon som er kast med iten ball. Når ein ferdig med ballkast får alle utdelt medalje og Bamsesaft frå Saft Suse på Arnatveit.
Resultata blir lagt ut fortløpande på denne nettsida. Trykk på LES MER for startliste med starttider. 
NB: det kan bli nokre justeringar i tidsskjemaet i løpet av kvelden, men speaker vil opplyse om det.

07.09.2022
- Ove Leon Låstad

496 gjennomførte familie-løypa på 3,4km og 68 deltok på 10km. 
Raskast av alle på 10km var Marius Sørli, Ask Friidrett med 32,02 som er ny løyperekord. Den gamle var på 32.19. På plassane bak Marius følgde Bjørn Rusten Lundberg, Varegg med 33,01 og Espen Roll-Karlsen, Gneist med 33,36. Av damene så kom Rebekka Birkeland, Frekhaug først til mål på ny løyperekord 38,07 føre Ine Birgitte Nyhus, Varegg med 39,03 og Nora Midttun, Fri med 39,32.
I familieløypa var Thea Knutsen, Varegg raskast av alle med 12,03.

Lenke til resultatliste for familieløypa: Arnaløpet 2022 (eqtiming.com)
Lenke til resultatliste for 10 km: Arnaløpet 2022 (eqtiming.com)

29.08.2022
- Ove Leon Låstad

Under junior-NM i Bærum i helga persa Vilde-Sofie Torvund med nesten 6 sekund på 1500m til 4,38,24. Den gamle persen var 4,44,10 frå Framolekene tidlegare i år. Vilde-Sofie som er 16 år deltok i klassen U20 der ho blei nr.8 i det sterke feltet. Norsk meister vart 19-åringen Ingeborg Østgård, Ren-Eng med 4,17,54. Vilde-Sofie måtte også i gjennom forsøksheat dagen før finalen. Der markerte ho seg med ein  3.plass i det 2. forsøksheatet med 4,44,48, kun 25 hundredelar bak Østgård som deltok på 1500m under EM i München og U20-VM i Colombia. Med sin nye pers avanserte Vilde-Sofie til 2.plass gjennom alle tider i IL Fri. Kun klubbrekordhaldar Bente Landøy Rasmussen har betre tid.

29.08.2022
- Ove Leon Låstad

Kalender

Desember
MTOTFLS
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311

Aktiviteter

07.12.2022
Frikarusellen 3.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

18.01.2023
Frikarusellen 4.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

08.02.2023
Frikarusellen 5.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

01.03.2023
Frikarusellen 6.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass