Sterk Fri-innsats i Norna-lekene
Fri var solid representert under innendørssesongens første storstevne i Leikvang Friidrettshall, Norna-lekene, 21-22.01.17. Martin Roe bekreftet det gode inntrykket fra stevnene tidligere i vinter, og flere av de yngre viste fin fremgang.
Foto: Magne Turøy
Lørdag plusset Martin 10 cm på sin årsbeste i kule, og 15.17 er bare 11 cm bak innendørspersen fra 2014. Samtidig fikk vi en ny bekreftelse på at han er i ferd med å stabilisere seg på et høyere nivå i høyde, der han smelte til med flott pers 1.96 i Fana-stevnet torsdag 12.01 (forbedring fra 1.95 (inne) i 2015). Nå ble han riktignok stående med 1.90, etter ganske så hårfint riv på 1.95.
Også på 60m hekk ser det ganske så bra ut for Martin, etter 8.60 i romjulsstevnet og 8.65 lørdag - to løp ikke så langt unna 8.57-persen. Søndagsøkten begynte med lovende 7.04 på 60m, bare tre hundredeler bak hans egen 2015-klubbrekord. I superfinalen ble det 7.12, men mellom disse to løpene var det lengde, som nok tappet litt krefter. Her viste imidlertid Martin meget lovende takter, og forbedret sin innendørs klubbrekord med ikke mindre enn 11 cm til 7.28, som er lengst i Norge hittil i vinter.
Martin vant alt han stilte opp i under Norna-lekene, utenom 60m (5.plass i seniorklassen og 6.plass i superfinalen), der konkurransen var meget skarp - og stav, som ble hans siste øvelse for helgen. Men selv etter et så tøft program, greide han 4.44, ikke mer enn syv cm bak innepersen fra sesongdebuten 27.11.16. Det ga 3.plass, bak U18-verdensener Pål Haugen Lillefosse, Gneist (4.94 - og i romjulen hele 5.12!) og vår suverene klubbrekordholder Eirik Greibrokk Dolve (nå Fana), som innledet med 5.20 og så gikk rett på på 5.46 (centimeteren over egen norsk U23-rekord) og rev hårfint.
Nest raskest av Fri-utøverne i Norna-lekene var fjorårets store nykommer, Sondre Faugstad Amundsen, som dro til med en glimrende 23.45 (3.plass i G18/19) på lørdagens 200m, hele 55 hundredeler under den gamle innendørspersen - og fjerde raskest i Fri i U20 noensinne! Søndag fulgte Sondre opp med 60m-forbedring fra 7.58 til 7.56 (4.plass), og avsluttet så en fin helg med meget god innsats på 400m. Sondre kjempet godt i ryggen på G17-ungdomsmesteren fra i fjor vinter, Kristoffer Blücher (Gneist), som vant på 51.52-pers, mens Sondre ble toer på 51.95, 11 hundredeler raskere enn hans tidligere topptid, som ga han den sensasjonelle 6.plassen i fjorårets inne-UM. Dermed ble han tidenes tredje U20-løper fra Fri under 52.00-grensen på 400m innendørs.
I G13 var Filip Holdhus en forgrunnsfigur, med seire på 200m på 27.86 (fire tidelers forbedring av innepersen, og tre hundredeler under hans bestetid ute) - og på 600m, der han sprengte feltet og vant på en sterk norsk sesongbeste, 1:41.31, kun 51 hundredeler bak fjorårets toppløp utendørs. Søndag fulgte han så opp med 60m-forbedring fra 8.57 til 8.52, og en råsterk 400m i 14-årsklassen på 61.09 (norsk G13-årsbeste), noe som sikret ham to flotte 2.plasser.
I tillegg kunne vi glede oss stort over en glimrende konkurransedebut av Lars Magnus Birketveit, som imponerte stort med suveren heatseier på 200m, på 28.21, en tid bare Filip overgikk i G13. Så her tok Fri en sterk dobbeltseier, og plutselig har vi to i denne klassen inne i topp-10 i Norge i årets innendørssesong - med god margin! Og også på søndagens 60m gjorde Lars Magnus det skarpt, med 3.plass totalt på 8.57, etter et spennende oppgjør om seieren mellom ham og Filip i det første heatet.
I G14 viste Thord Flatebø Iversen fin fremgang, med forbedring fra 28.11 (ute) til 27.28 på 200m, og fra 8.57 til 8.52 på 60m og ble hhv. nr. 8 og 9 i skarpe konkurranser. Nicolai Holdhus (11) satte også en flott pers, da han ble tredjemann på 600m på 1:58.63 - en barrierebrytende forbedring fra fjorårets 2:00.27! Nicolai fikk i ellers 33.16 på 200m (7.plass) og 9.96 på 60m (11.plass), ikke langt bak persene.
På jentesiden ble det en rekke fine Fri-seire, de fleste av dem til Tomine Svendheim (11), som presterte meget bra over et stort øvelsesspekter. Lørdag vant hun faktisk alle sine fem(!) øvelser. Først 60m hekk 68 på fine 11.41 (ned fra 11.45), og også på 200m senket hun sin bestetid, fra 32.97 (ute) til 32.29, og på 600m fikk hun sterke 1:55.76, ikke så veldig langt bak fenomenløpet i fjorårets Bergensleker (1:54.93). På begge de to sistnevnte distansene ble det dessuten gledelige dobbeltseire til Fri, idet Vilde-Sofie Torvund sikret seg 2.plassene. Hun fikk til en meget god 200m og senket bestetiden fra 34.69 (ute) helt ned til 32.84, og fulgte siden opp med habile 2:02.58 på 600m.
Tomine hadde dessuten noen formidable tresteghopp, med hele 9.47 som lengst, bra økning fra utendørssesongens 9.00, og også i høyde perset hun, med centimeteren, til pene 1.28. Og søndag tok hun sin sjette øvelsesseier for helgen, da hun vant lengde på gode 3.99, ikke mindre enn 26 cm over utendørspersen. I tillegg perset hun i kule 2.0, fra 6.59 til 6.96 og ble en god nr. tre, og på 60m kom hun eenda et hakk høyere opp på pallen, etter å ha løpt seg ned fra 9.69 til 9.52, som ga sikker heatseier. Her ble Vilde-Sofie nr. fem totalt, også hun på bra tid, 9.78. Og i stav hoppet hun skikkelig bra og brøt en stor grense, da hun perset med hele 12 cm, til 2.04 og gikk helt til topps!
Også Signe-Marie Torvund (13) vant stav (1.94, seks cm bak hennes beste utendørs), og hun gjorde det i tillegg bra på 600m, med 8.plass på 2:04.48, hele 4.3 sekunder under utepersen. Både på 60m (10.22) og på 200m (34.20) var hun like bak sine bestetider. Synne-Helen Torvund (15) finn en 3.plass i stav (2.14) og var nr. fire både på 800m (pers 2:40.33) og på 200m (31.26). Både på sistnevnmte distanse og på 60m (8.plass på 9.47) var hun nær pers.
Videre ble 60m J14 en skikkelig opptur for Fri, idet Emma Storsæter gnistret skikkelig til, med kjempeforbedring fra 8.75 til flotte 8.50 og 4.plass - bare tidelen bak vinneren, Emma Dahl Sørbo (Gneist), som satte kretsårsbeste. Linnea Rørbakken fulgte bra på, senket 8.86-persen til 8.75 og ble nr. 8. Og da har nok begge disse to flere gode tider på gang - også på de litt lengre sprintdistansene!
I de eldste jenteklassene hadde vi med Helene Olsen Austnes (18), som var en sikker vinner av kule 4.0 på innendørspers 9.76, og Nora Midttun (16), 800-toer lørdag på 2:38.03. Samme plassering fikk Nora på søndagens 3000m, men her presterte hun et bedre løp, og det manglet ikke mye på at hun ble tidenes førsdte på kvinnesiden i Fri under 11:00-grensen innendørs. Men 11:02.40 er uansett en pen forbedring av mamma Vigdis Reigstad sin klubbrekord på 11:06.92, gulløpet i veteran-NM 2015. Så rekorden blir værende i familien, og så får vi se om det blir mor eller datter som først flytter den ned på 10-tallet!
Rekord ble det også i stav, der vår spreke superveteran Ole Viken gledet med å plusse centimeteren på sin innendørs toppnotering for Hordaland i M55-59, da han gikk over hele 3.23 (4.plass i seniorklassen)!
