Trappeløpet blei arrangert for 14.gang den 22.okt. For første gang har vi gleda å publisere statistikk som viser tidlegare vinnarar og dei 10 beste menn og kvinner gjennom alle tider.

IL Fri er av Norges Friidrettsforbund tildelt NM & UM i mangekamp på Arna idrettspark i 2017. Meisterskapen blir arrangert helga 20-21.mai. 

Søndag 20.november, klokken 12.00, arrangerer IL Fri for femte gang det uhøytidlige løpet Arnanipa Opp.

67 deltagere fullførte sesongens første løp.

Bilde: Tom Roger Johansen(kondis.no)

På onsdag 26.10 starter Frikarusellen opp igjen og løypen er kontrollmålt igjen.

Vigdis Gaupholm Reigstad var raskest av kvinnene og Christian Steen Orbekk var raskest av mennene.

Også sesongens siste kaststevne på Skansemyren i dag, lørdag 22.10.16, ble begunstiget med nydelig høstvær, og vi kunne igjen glede oss over flere flotte resultater - inkludert en J13-kretsaldersrekord i kast 5-kamp for Mariell Morken, Voss!

Årets siste stevne på AIP ble arrangert onsdag 19.10

Vi var heldige med været også under vårt kaststevne på Skansemyren lørdag 15.10.16. Flere av deltakerne viste da også bra høstform, og en rekke (veteran)kretsårsbeste så dagens lys.

Trappeløpet blir arrangert laurdag 22.oktober med start kl. 16:00

Vi skal arrangere årets siste seriestevne på Arna idrettspark onsdag 19.okt. med start kl. 18:00.

KM i kast 5-kamp for veteraner, som vi arrangerte på Skansemyren lørdag 08.10.16, ble et positivt stevne i sol, vindstille og grei temperatur. Hele 13 startet (og 12 fullførte), og dagens arrangement er således blant de største i KM-femkampens historie!

Her kommer resultatene fra andre dag av årets veteran-KM på Knarvik, søndag 02.10.16. Dagens største Fri-høydepunkt besørget Vigdis Reigstad, med sin strålende Fri-bestenotering og norske K40-årsbeste på 1500m med 4:57.68 - bare 2.56 bak kretsrekorden!